Wenn es im Rücken oder in den Knien zwickt und zwackt, neigen die allermeisten Zeitgenossen dazu, die betreffende Stelle zu schonen, sie weniger zu belasten. Doch genau das, sagt Svenja Märtin, ist in vielen Fällen falsch. Denn wer seine Schmerzen nicht vernünftig angeht, „wird langfristig an Beweglichkeit verlieren. Sie bildet sich langsam zurück“. Märtin muss es wissen, schließlich ist sie nicht nur diplomierte Sport- und Gesundheitstrainerin, sondern auch Geschäftsführerin des Sportcentrums Berghausen. Und als solche hat sie im Sporttempel an der Stadtgrenze zwischen Langenfeld und Monheim tagtäglich mit Menschen zu tun, die bei ihr und ihren Kollegen mit einer ärztlichen Reha-Verordnung ankommen. „Das sind mittlerweile so viele, dass wir unsere Kurse immer weiter erweitern müssen.“