Die Corona-Pandemie ist in jeglicher Hinsicht eine Ausnahmesituation, die fast alle Menschen auf die Probe stellt. Die massiven Beschränkungen des öffentlichen Lebens sind auch für den Kopf eine Belastung. Vor allem die Ungewissheit, ob und wann die Gesellschaft in die Normalität zurückkehren kann, schlägt vielen aufs Gemüt. „Gerade in der dunklen Jahreszeit ist es besonders wichtig, das positive Denken zu bewahren, um sich nicht noch mehr von der Krise herunterziehen zu lassen“, betont Personal Trainer Philip Mes aus Büderich.
Umgang mit dem Lockdown Extremsportler gibt Tipps für die Krise
Meerbusch. · Extremsportler Philip Mes hat schon zahlreiche Ultra-Trails bewältigt und weiß daher genau, wie es sich anfühlt, am Limit zu sein und trotzdem nicht aufzugeben. Wir haben ihn nach mentalen Tipps für das Leben im Lockdown gefragt.
25.01.2021
, 06:00 Uhr