Lebkuchenherzen über Marzipanbrote bis hin zu Schoko-Weihnachtsmännern – die süßen Verlockungen sind derzeit groß, sodass die Adventszeit zur kulinarischen Herausforderung wird. Doch Vorsicht: Der alljährliche Genussrausch birgt nicht nur die Gefahr der viel gefürchteten Gewichtszunahme. Er kann auch den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben, das Verdauungssystem belasten und langfristig die Gesundheit beeinträchtigen. Doch mit ein paar Tipps können Sie dennoch gesund und genussvoll durch die Weihnachtszeit kommen.