Viele Menschen tun sich schwer, auch im Winter bei Kälte, Nässe und Dunkelheit an der frischen Luft Sport zu treiben. Selbst diejenigen, die bei warmen Temperaturen regelmäßig trainieren, tun dies derzeit weniger oder verzichten ganz darauf. Doch so gemütlich und angenehm es auch drinnen ist – bei wenig Bewegung entstehen zwei Probleme: Einerseits produzieren die Gelenke nicht genügend Gelenkflüssigkeit, wodurch es im schlimmsten Fall zu einem Knorpelabbau mit irreparablen Schäden kommen kann. Andererseits sammelt sich der Winterspeck leichter an und belastet zusätzlich. Was schon für Menschen ohne Muskel- und Gelenkerkrankungen eine Beeinträchtigung ist, kann für Patienten mit Rheuma oder Osteoporose zu einem erheblichen Problem werden.