Vortrag in Wuppertal WZ Wissen: Bewegung ist der Schlüssel zum Abbau von Stress

Wuppertal · WZ Wissen: Heidrun Link zeigt, wie man das Gehirn fit hält und Stresshormonen den Garaus macht.

Referierte  bei WZ Wissen: Heidrun Link, Autorin und Coachin.

Foto: Fries, Stefan (fri)

Die auf den Stühlen ausgelegten Decken in der Glashalle der Stadtsparkasse am Johannisberg kommen an diesen Abend kaum zu Ehren. Gehirnfitnesstrainerin Heidrun Link setzt am Mittwochabend bei ihrem Vortrag im Rahmen der Reihe WZ Wissen zum Thema „Stressabbau“ auf die Mitwirkung des Publikums. Immer wieder ruft die ausgebildete Tanzpädagogin die Zuschauerinnen und Zuschauer dazu auf, sich aus ihren Stühlen zu erheben und kleine Körperübungen zu absolvieren: die Arme vor- und zurückschwingen, die Beine und Füße bewegen, Farben und Richtungen miteinander kombinieren, Glaubenssätze buchstabieren, Zahlenreihen sprechen. Mit diesen Übungen will die aus Stuttgart kommende Autorin und Coachin zeigen, wie Menschen auf einfache Weise Stress abbauen können. Es handle sich um „Werkzeuge“, um aus belastenden Situationen herauszukommen.