Auf der Matte zur Entspannung Hatha, Vinyasa, Yin: Welcher Yogastil passt zu mir?
Ein typischer Bestandteil eines Yoga-Flows: der Krieger II.
Wie fühlt sich mein Rücken an? Yoga schult die Wahrnehmung für den eigenen Körper.
Asana für Fortgeschrittene: Die Krähe verlangt einiges an Übung und Kraft.
Hilfsmittel wie Gurte, Kissen oder Blöcke erleichtern es, in bestimmte Positionen zu finden.
Geben mir Raum und Yogalehrerin ein gutes Gefühl? Wer Probestunden besucht, sollte auch darauf achten.
Einfach mal abhängen! Studios, die Aerial Yoga anbieten, gibt es vor allem in größeren Städten.
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Zuletzt aktualisiert:
21.02.2025
