Nur 250 Kalorien zusätzlich benötigen Schwangere pro Tag - das ist gerade mal ein belegtes Brot. Zurücknehmen brauchen sie sich dagegen nicht bei der Bewegung, denn regelmäßiges Ausdauertraining hilft dabei, nach der Geburt schneller wieder das ursprüngliche Gewicht zu erreichen. Tipps wie diese finden werdende Mütter in acht Kurzfilmen im Internet.

Zusammengestellt wurden sie von der Plattform Ernährung und Bewegung (peb), einer vom Bundesernährungsministerium geförderten Initiative. Die Filme sind dem jeweiligen Schwangerschaftsmonat angepasst, geben darüber hinaus aber auch Ratschläge für das erste Lebensjahr des Kindes.