Wenn die Lippen blau sind, ist das in der Regel ein Zeichen dafür, dass einem kalt ist. Das ist nicht gut für den Körper - egal ob an Land oder im Wasser. „Der Merksatz macht im Prinzip nur deutlich, dass man aus dem Wasser rausgehen sollte, wenn einem kalt ist“, erklärt Achim Wiese, Sprecher der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft.

Bis die Lippen blau sind, sollte man aber nicht warten. Merken Schwimmer, dass es ihnen kalt wird, ist es Zeit zum Rausgehen. An Land trocknen sie sich gut ab und wärmen sich auf. Besonders Kinder vergessen im Wasser häufiger mal die Zeit und ihr Kältegefühl, sagt Wiese. „Eltern sollten darauf achten, dass sie nicht auskühlen.“ Wenn der Nachwuchs zum Beispiel zu zittern beginnt, ist es spätestens Zeit für eine Planschpause.