Mit Tahin-Dip Nussbraten mit Wok-Rosenkohl
Kategorie: Hauptspeise
Zubereitungszeit:75 Minuten
Zutaten für 4 Personen:
250 g gemischte Nusskerne (Haselnüsse, Mandeln, Cashewkerne, Walnüsse)
2 EL Sesamsamen
2 Zwiebeln
1-2 Knoblauzehen
125 g kräftiger Bergkäse
250 g Tomaten
5 getrocknete Tomaten (in öl)
1 Bund glatte Petersilie
3-4 Stängel Thymian
3 Eier (größe M)
2 EL helle Sojasauce
1 EL Dijonsenf
Salz und Pfeffer
Für den Tahin-Dip
100 g Tahin
1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
Für den Rosenkohl
500 g Rosenkohl
1 Bund Frühlingszwiebeln
2-3 Knoblauchzehen
1 Stück Ingwer (ca. 4 cm)
2 EL neutrales Pflanzenöl
4 EL helle Sojasauce
100 ml Gemüsebrühe
Salz und Pfeffer
Zubereitung:
Für den Braten die Nüsse in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten, bis sie duften. Den Sesam unterrühren und kurz mitrösten. Alles in ein Schüsselchen füllen und abkühlen lassen. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Den Käse fein reiben. Die Tomaten waschen, vierteln, entkernen und ohne Stielansatz grob hacken. Die getrockneten Tomaten fein hacken. Die Kräuter waschen und trocknen schütteln, die Blättchen abstreifen und fein hacken. Die abgekühlten Npsse inm Blitzhacker fein mahlen.
Den Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. Die Kastenform mit Backpapier auslegen. Die Eier verquirlen und mit allen vorbereiteten Zutaten gut auslegen. Die Sojasauce und den Senf untermischen und die Masse mit Salz und Pfeffer herzhaft abschmecken. Die Nussmasse in die Kastenform füllen, glatt streichen und im heißen Backofen (Mitte) 40 bis 45 Minuten backen, bis der Braten kräftig braun und fest ist.
Inzwischen für den Dip das Tahin mit 5 EL heißem Wasser schaumig pürieren. Mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen.
Für den Rosenkohl die Röschen putzen, waschen und vierteln. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in breite Röllchen schneiden. Den Knoblauch und den Ingwer schälen und fein hacken. Das Öl in einem Wok (oder in einer tiefen Pfanne) erhitzen. Den Rosenkohl hineingeben und ca. 4 Min. bei großer Hitze anbraten. Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln dazugeben und ganz kurz mitbraten. Die Sojasauce und die Gemüsebrühe dazugießen und alles weitere 3-4 Min. erhitzen, bis der Rosenkohl bissfest ist.
Den Nussbraten aus dem Ofen nehmen, 5 Min. ruhen lassen, dann auf ein Brett stürzen. Mit einem scharfen Messer in Scheiben schneiden. Mit dem Rosenkohl und dem Dip auf Tellern anrichten.
Literatur:
„GRÜNKOHL TRIFFT KOKOS“
Autorin: Anne-Katrin Weber
Graefe und Unzer Verlag
Preis: 19,99 Euro
ISBN 978-3833850240
