Wenn Liebeskummer den Schlaf raubt: Nicht herumwälzen
Wien (dpa/tmn) - Raubt Liebeskummer einem nachts den Schlaf, dann sollte man sich nicht tatenlos herumwälzen. Denn so grübelt man nur immer mehr und verzweifelt womöglich - und schlafen kann man dann meistens eh nicht.
05.11.2015
, 13:06 Uhr
Deshalb sei es besser aktiv zu sein - auch mitten in der Nacht, sagt der Wiener Paartherapeut Dominik Borde. „Lieber nicht liegenbleiben, sondern aufstehen und irgendwas erledigen“, rät er.
Was man mache, sei jedem selbst überlassen - am besten erledigt man aber irgendwas, das einen im Nachhinein zufriedenstellt. „Das kann die Steuererklärung sein oder auch das Bad zu putzen.“ Dabei bekommen Liebeskummer-Geplagte den Kopf vielleicht ein bisschen frei und können dann weiterschlafen.
