Trockenfrüchte sind ein guter Snack fürs Büro

Mühldorf am Inn (dpa/tmn) - Der gesunde Snack im Büro besteht idealerweise aus einem Knäckebrot, einer Reiswaffel oder aus getrockneten Früchten. „Sie geben dem Körper Energie und belasten ihn nicht“, sagt der Ernährungscoach Reinhard-Karl Üblacker.

Er rät, sich für den Hunger zwischendurch einen kleinen Vorrat in der Büroschublade anzulegen. Wen es dennoch ab und an nach etwas Süßem gelüstet, sollte Schokolade mit einem möglichst hohen Kakao-Anteil wählen. „Je höher der Kakao-Anteil in der Schokolade, desto weniger Fett“, so Üblacker.