Hanteln statt Eishockeyschläger für die Pinguine (mit Video)
Krefelder Profis feilen an Athletik und Kondition.
Krefeld. Die Krefeld Pinguine ziehen die Boxhandschuhe an. Doch nicht um in aggressiven Spielen wie in den Play-offs gegen Ingolstadt bestehen zu können, sondern um Athletik und Kondition zu verbessern. Schließlich ist es nur ein Mythos, dass Eishockeyspieler in den eisfreien Sommermonaten auf der faulen Haut liegen können. Mindestens viermal die Woche arbeitet Co-Trainer Reemt Pyka mit den in Krefeld verbliebenen Spielern des DEL-Klubs. Und das Programm bietet reichlich Abwechslung.
„Wir machen viele Hüft- und Bein- sowie koordinative Übungen. Das Wichtigste ist, dass wir schnelle und bewegliche Spieler haben. Hinzukommt dann noch Krafttraining“, erklärt Pyka. „Die Arbeit an den Grundlagen im Sommer ist sehr wichtig, um im Laufe der Saison möglichst keine Verletzungsausfälle zu bekommen.“ Gegen die Fremdeinwirkung des Gegners auf dem Eis kann dies nur wenig helfen, aber Bänder- und Muskelverletzungen lassen sich durch eine gute Vorbereitung aber reduzieren.
Neu dabei ist auch einmal die Woche das Fitness-Coaching mit Eckart Schuster im Sport Club Confidence. Zum Aufwärmen quält Schuster die Spieler zu schnellen Bewegungen mit einer Langhantel. Dann kommen Boxhandschuhe und Schlagpolster zum Einsatz. Pyka: „Das ist vom Bewegungsablauf identisch mit einem Schlagschuss auf dem Eis.“ Zartbesaitet dürfen die Spieler bei so einigen Übungen nicht sein. Beispielsweise wenn bei geschlossenen Augen mit Schlagpolstern auf den Körper geschlagen wird.
„Der Sommer ist der unangenehmere Part der Saison“, sagt Neuverpflichtung Oliver Mebus. „Aber es ist wichtig, sich gut vorzubereiten. Beim Boxen kann man gut Power tanken.“ Fitnesscoach Schuster ist mit dem Engagement der Pinguine zufrieden: „Es macht Spaß mit den Jungs zu arbeiten, die sind immer willig und leidenschaftlich dabei.“ Wer den Sommer nicht in Krefeld verbringt, hat einen Trainingsplan mitbekommen und muss sich selber um seine Fitness kümmern.
Pyka warnt: „Wir haben gleich in der ersten Woche der Vorbereitung ein sehr straffes Programm mit Leistungstests. Da sehen wir gleich, wer etwas gemacht hat und wer nicht. Aber ich glaube schon, dass alle gut vorbereitet sein werden.“ Die deutschen Spieler nehmen bis auf den verletzten Kevin Orendorz alle am Sommertraining teil. Aus dem DNL-Kader sind zudem die beiden Stürmer Manuel Todam und Julius Bauermeister mit dabei.
