Vorbereiten auf den Marathon Meerbuscher trainieren eifrig für den Düsseldorfer Marathon
Am Samstag lief auch die EM-Dritte von 2002, Sonja Oberem, mit.
Die Temperatur lag rund um den Gefrierpunkt, die Pfützen auf den Feldwegen und Weiden waren vereist. Eigentlich die richtigen Bedingungen, um sich in eine Decke zu kuscheln und sich auf dem Sofa zu entspannen. Nicht so für 17 Läufer vom Osterather TV, drei vom Triathlon-Team des TV Schiefbahn und Sonja Oberem. Die Europameisterschafts-Dritte im Marathon 2002 und neue Renndirektorin des Marathons Düsseldorf war mit von der Partie, als der OTV zum Start der zweiten Vorbereitungsphase auf den Düsseldorf Marathon am 28. April bat. „Wir machen die Marathon-Vorbereitung bereits, so lange es den Düsseldorf Marathon gibt, also jetzt 17 Jahre. Und genauso lange ist Sonja immer mal wieder bei uns dabei“, sagt der Zweite OTV-Vorsitzende Peter Müller-Mannhardt: „Diesmal ist allerdings das erste Mal, dass sie als Race-Director zu uns gekommen ist.“
Von Wettkämpfen hat die
Ex-Leistungssportlerin genug
Samstags stehen die sogenannten lange Läufe auf dem Trainingsprogramm. Mit 15 und 23 Kilometer waren zwei Distanzen im Angebot. „Ich bin die kurze Strecke gelaufen“, gesteht Oberem: „Die 23 hätte ich auch geschafft, aber ich musste zu einem anderen Termin.“ Da macht sich das erhöhte Arbeitspensum als Verantwortliche des mit gut 16 000 Startern größten Laufwettbewerbs in der Landeshauptstadt bemerkbar. „Ich laufe noch regelmäßig, 20 bis maximal 25 Kilometer. Ich bin aber nur noch ambitionierte Hobbyläuferin. So richtig schnell will ich auch gar nicht mehr laufen“, erläutert die 45-Jährige: „Die Leistungssportzeit war schön, ist aber vorbei. Ich muss keine Wettkämpfe mehr laufen.“
Und so ging es auch eher gemütlich über die Felder von Bovert in Richtung Rhein. Mit dabei waren nur Läufer, die bereits zwei Stunden oder gar länger laufen können. „Einen Crash-Kurs Marathon gibt es nicht und machen wir auch nicht. Man sollte mindestens zwei Jahre Ausdauertraining gemacht haben, bevor man sich an die Erfahrung Marathonlauf heranwagt“, sagt Müller-Manhardt.
Gegen Ende des OTV-Marathontrainings stehen Distanzen bis 35 Kilometer auf dem Programm. „So ein Marathonlauf ist für den Körper eine Grenzerfahrung. Wem die entsprechende Vorbereitung fehlt, der hat keinen Spaß“, sagt Müller-Mannhardt.
Zur OTV-Laufgruppe können auch andere Läufer zum Kurs-Preis von 35 Euro dazustoßen. Jochen Adomeit steht jeden Samstag um 10 Uhr an der P&R-Haltestelle Bovert in Osterath zum Training bereit. Weitere Infos gibt es online.
