Den ganzen Tag sitzen oder schwere Dinge heben: Der Rücken muss im Arbeitsalltag einiges aushalten. Betroffen sind davon nicht nur Ältere, sondern schon junge Menschen. Mit einem Selbsttest können Arbeitnehmer feststellen, wie trainiert ihre Rückseite ist.

Online (und hier in diesen Artikel eingebettet) finden sie ein fünfminütiges Video, das in Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule in Köln entstanden ist. Darauf weist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung hin. In dem kurzen Film werden vier Übungen gezeigt, die leicht nachzumachen sind. Das Testergebnis am Ende zeigt, ob jemand in Zukunft mehr für seinen Rücken tun sollte.