Kommen Berufstätige morgens nur schwer aus dem Bett, sind sie in der Früh schnell gestresst. Selten reicht die Zeit, um zum Beispiel zu frühstücken, sich in Ruhe fertig zu machen und dann noch die Sporttasche zu packen. Trotzdem schaffen es viele einfach nicht, eine Viertelstunde früher aufzustehen, sagt Lothar Seiwert, Ratgeberautor zum Thema Zeitmanagement. Anstatt täglich den vergeblichen Versuch zu starten, früher aus dem Bett zu kommen, empfiehlt er, möglichst viele Sachen bereits am Vorabend zu erledigen. So könne der Frühstückstisch auch am Abend gedeckt oder die Kleidung am Tag zuvor ausgewählt werden.