Für Studenten sei es wichtig, dass sie neben dem Lernen ausreichend Sport machen, sich gesundheitsbewusst ernähren und vor allem ein funktionierendes Sozialleben haben, sagt Hans-Werner Rückert in der Zeitschrift „Forschung & Lehre“. Denn das Phänomen Burnout sei auch unter Studenten immer verbreiteter.

Mit der Umstellung auf Bachelor und Master habe der Druck auf die Studenten zugenommen. Bereits ab dem ersten Semester zählten heute die Prüfungsnoten für das Examen. Hektik, Leistungsdruck und Abhaken von Pflichtmodulen prägten diese Lebensphase. Studenten müssten deshalb darauf achten, dass die Phasen von Beanspruchung und Erholung sich die Waage halten.