Koffeinhaltige Getränke sind nichts für Kleinkinder
Bonn (dpa/tmn) - Auch wenn Hersteller versprechen, ihr Produkt wirke Wunder, sollten Kleinkinder aufputschende Getränke nicht zu sich nehmen. Sie enthalten viel Koffein und vor allem Zucker. Für die Kleinen gibt es altersgerechte Alternativen.
Koffeinhaltige Getränke sind für Kinder bis zum dritten Lebensjahr nicht geeignet. „Koffein ist ein Genussmittel, das das Nervensystem anregt und die Herzfrequenz steigert“, erklärt Wolfram Hartmann, Kinder- und Jugendarzt im Netzwerk Gesund ins Leben. Die Initiative wird vom Bundesernährungsministerium gefördert. Außer in Kaffee ist Koffein auch in schwarzem und grünem Tee, Energy-Drinks und Colagetränken enthalten.
Colagetränke und andere Softdrinks sind darüber hinaus wegen ihres hohen Zuckergehaltes für Kleinkinder nicht zu empfehlen. Trinken Kinder häufig gesüßte Getränke, schaden sie nicht nur ihren Zähnen, sondern erhöhen auch ihr Risiko für Übergewicht. „Für Kleinkinder sind Mineral- und Leitungswasser oder ungesüßte Kräuter- und Früchtetees die besten Durstlöscher“, erklärt Hartmann. Eltern sollten außerdem darauf achten, dass ihr Kind genügend trinkt. „Kleinkinder brauchen etwa 800 Milliliter Flüssigkeit pro Tag. Sie sollten zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch trinken, um ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken“.
