Absagen braucht man aber nicht, betont die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. Feten steigern die Laune, und wer gut drauf ist, nimmt leichter ab. Wer vor- und hinterher etwas leichter isst als sonst, kann so das Festessen kompensieren.

Außerdem kann man auch auf der Feier selbst ein bisschen auf die guten Vorsätze achten: Etwa am Buffet einen kleinen Teller nehmen, langsam essen, nur auf das Leckerste konzentrieren und vor allem möglichst wenig Alkohol trinken. Dabei hilft: Das Weinglas nicht leer trinken - dann wird nicht so leicht nachgeschenkt. Und nicht zuletzt lässt Tanzen die Pfunde purzeln.