Bestimmte Tumorarten wie Brust-, Gebärmutter-, Darm- und Nierenkrebs werden durch Übergewicht begünstigt und können somit durch eine gesunde Ernährung vermieden werden. Dies berichtet die Deutsche Krebshilfe in Bonn. Expertenschätzungen zufolge könnte durch eine gesündere Lebensweise etwa die Hälfte aller Krebsneuerkrankungen pro Jahr in Deutschland verhindert werden. Jährlich erkranken 490 000 Menschen neu, etwa 220 000 sterben daran.

Zum gesunden Lebensstil gehört eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten sowie wenig Fett und Fleisch und regelmäßige Bewegung, um Übergewicht zu vermeiden. Darauf weist die Krebshilfe anlässlich des Tags der gesunden Ernährung am Donnerstag (7. März) hin. Außerdem sollte ein- bis zweimal pro Woche Fisch auf dem Speiseplan stehen. Wer auch auf das Rauchen verzichtet, nur wenig Alkohol trinkt und sich immer gut vor der Sonne schützt, senkt sein Krebsrisiko weiter.