Nicht nur mangelnde Bewegung und falsche körperliche Belastungen könnten zu Verspannungen und Rückenschmerzen führen - auch psychische Belastungen wie Stress oder Depressionen seien mögliche Ursachen. Neben einem rückenfreundlichen Arbeits- und Freizeitumfeld sowie Entspannungsverfahren wie die Progessive Muskelrelaxation nach Jacobsen empfiehlt die AGR daher, Stressfaktoren im Alltag abzubauen. Andauernde Rückenschmerzen sollten allerdings immer ärztlich abgeklärt werden.
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Der Tag der Rückengesundheit am 15. März steht 2011 unter dem Motto „Der Rücken beginnt im Kopf“. Getragen wird er von der Aktion Gesunder Rücken und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen.
