Nicht nur trotz, sondern gerade bei Schmerzen sollte nicht auf Bewegung verzichtet werden. Viele ältere Menschen mit chronischen Rückenschmerzen würden einfach ins Bett gelegt. Die Folge sei, dass sie daraus nie wieder aufstehen, sagt Prof. Kris Vissers von der Universität Nijmegen. Der weitere körperliche Verfall ist programmiert.

Schmerzen sollten Vissers zufolge aber im Gegenteil ein Anreiz sein, sich mehr zu bewegen. Je aktiver Patienten sind, desto besser sei auch ihre Schmerzkontrolle. Der Mediziner empfiehlt Betroffenen daher, sich weiterhin zu bewegen, um rüstig zu bleiben. Besonders ratsam sei Spazierengehen, Radfahren oder Schwimmen.