Aber ganz unabhängig davon, ob es große oder kleine Stellschrauben sind, an denen man im neuen Jahr drehen will: „Es ist sinnvoll, das nicht ein zwei Wochen zu verschieben und die Veränderung an einem Datum festzumachen“, findet Lenz. „Warum bis zum 1. Januar warten?“

Wer sich vorgenommen hat, sich in der Sportgruppe anzumelden oder sich für Flüchtlinge einzusetzen, soll das ruhig machen, sobald er den Entschluss gefasst hat. „Am besten sucht man sich einen Bündnispartner - die Schwester oder den Mann.“ Das ist zwar kein Garant, dass man seine Vorhaben auch umsetzt, aber die Chance ist größer.