Nicht alles auf einmal: So schaffen Senioren die Hausarbeit

Bonn (dpa/tmn) - Ein Großputz über mehrere Stunden ist wohl für jeden anstrengend. Um nach dem Saubermachen nicht völlig erschöpft zu sein, sollten gerade Senioren sich die Arbeit gut einteilen.

Ältere Menschen erledigen am besten nicht alles an einem Tag, rät die Deutsche Seniorenliga in ihrer neuen Broschüre „Hausarbeit bequemer machen“. Sie können zum Beispiel an einem Tag Staub saugen und am nächsten Tag das Bad putzen. Während der Hausarbeit sollten Senioren nicht zu lange in gebückter Haltung verharren und sich am besten zwischendurch dehnen und strecken.