Schwangere benötigen für die gesunde Entwicklung ihres Kindes besonders viele Vitamine und Mineralstoffe. Eine Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkorn reicht aber aus, damit Mutter und das Ungeborene mit den meisten Nährstoffen gut versorgt sind. Schwangere müssen daher auch keine Multivitaminpräparate schlucken. „Sie können eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen“, erklärt Prof. Achim Wöckel, Frauenarzt im Netzwerk Gesund ins Leben, einer vom Bundesernährungsministerium geförderten Initiative.

Ausnahmen sind lediglich Folsäure und Jod. Schwangeren wird empfohlen, diese Nährstoffe in Absprache mit dem Arzt zu ergänzen. Auf eigene Faust sollten sie aber keine Tabletten schlucken, da einige Nährstoffe wie Vitamin A in hohen Mengen dem ungeborenen Kind schaden können.