Dadurch könne Magensäure leichter aufsteigen, erläutert Klaus König vom Berufsverband der Frauenärzte (BVF) in München. Auch eine Ernährungsumstellung helfe möglicherweise Schwangere. Sie sollten auf fettreiche Speisen, Süßigkeiten, scharfe Gewürze, saure Nahrungsmittel und kohlensäurehaltige Getränke verzichten. Gründliches Kauen, langsames Essen und wenig Trinken beim Essen lindere das Sodbrennen ebenfalls. Vor allem Ruhephasen im Liegen und zu enge Kleidung, besonders Gürtel, könnten den Magen zusätzlich beengen.