Zur Arbeit radeln wirkt gegen Frühjahrsmüdigkeit

Berlin (dpa/tmn) - Radfahren zur Arbeit trägt dazu bei, die Frühjahrsmüdigkeit zu verdrängen. Radeln trainiert die Ausdauer, wirkt entspannend und führt zu mehr Ausgeglichenheit, erläutern die Verbraucher Initiative in Berlin.

Deshalb sollte man nach Möglichkeit auch kurze Alltagsstrecken mit dem Rad zurücklegen. Der Verband rät jedoch, die Fahrdauer auszudehnen. Bereits ab der zehnten Minute werden die Muskeln kräftiger, im weiteren Zeitablauf verbessern sich das Immunsystem, die Herzfunktionen sowie der Stoffwechsel. Wer abnehmen will, sollte sich länger als eine Stunde auf sein Fahrrad schwingen.