Am Rhein entlang bis zur Kaiserpfalz
An Messe, Arena und Flughafen vorbei in die Natur.
Selbstverständlich hält auch der Norden reichlich Laufterrain bereit. Und auch dort ist vor allem eine Strecke am Rhein zu empfehlen. Von der Theodor-Heuss-Brücke führt sie über die wunderschöne Fußgängerallee an der Rotterdamer Straße über Messe und Arena. Dann schwingt sich der Weg weiter durch die Flussauen auf dem Deich bis zur Flughafenbrücke. Fünf Kilometer liegen dann hinter dem Läufer.
Wer dann noch nicht genug hat, läuft einfach weiter und gelangt nach drei Kilometern zur alten Kaiserpfalz in Kaiserswerth. Sollte sich noch immer keine Müdigkeit einstellen, so lässt sich der Lauf noch problemlos fortsetzen. Wittlaer ist nach weiteren drei Kilometern am Rhein erreicht. Die Stadtgrenze zu Duisburg ist nun nicht mehr weit entfernt. Landeinwärts lassen sich auch schöne Runden im Kalkumer Schlosspark (ca. ein Kilometer) oder um den Angermunder See (rund 3,5 Kilometer) drehen.