Ferienspaß in Mettmann, Erkrath, Wülfrath Feriencamp für die Gesundheit
Mettmann · Digital und kostenlos: „fit4future“-Feriencamp will Anfang August spannende Familien-Momente schaffen.
(Red) Bewegung, ausgewogene Ernährung, Freizeit und entspannte Familienmomente sind im vergangenen Jahr oft zu kurz gekommen. Aus den bekannten Gründen. Gegen den Mangel an Bewegung und frischen Impulsen soll nun etwas getan werden können. Das haben sich die Macher von „fit4future“ vorgenommen, der gemeinsamen Initiative zur Gesundheitsvorsorge von Cleven-Stiftung und DAK-Gesundheit.
Vom 2. bis zum 6. August bieten sie – kostenlos und digital – das „fit4future“-Feriencamp an. Das Ferien-Veranstaltungsprogramm wendet sich an alle Schulkinder und ihre Eltern im Kreis Mettmann. Der erhobene Zeigefinger soll zumindest in diesen Tagen Pause haben. Das Ziel sei, mit Spaß einen gesunden Lebensstil für sich zu entdecken, neue Bewegungstrends auszuprobieren und sich Anregungen für einen aktiven und gesunden Familienalltag holen. So versprechen es wenigstens die Anbieter.
Das einwöchige, digitale Programm steht unter dem Motto „Click & be fit – mit ‚fit4future‘ auf Weltreise“. Als Botschafter für die gesunde Sache gibt Dr. Eckart von Hirschhausen jeden Tag einen Glückstipp für alle Mitreisenden. Wie im vergangenen Jahr kommt das „fit4future“-Feriencamp mit einem Mausklick direkt auf den heimischen Computerbildschirm und nimmt die ganze Familie mit auf eine virtuelle Reise zu fünf Kontinenten. Die Teilnehmer können Trendsportarten von Asien bis Südamerika entdecken. Das Angebot reicht von der brasilianischen Kampfkunst Capoeira über Tanz, hochintensivem Intervalltraining, sogenanntes HIIT-Workout bis zur chinesischen Meditationskunst Qigong. Dazu gibt es Inspirationen zur Freizeitgestaltung, kreative Rezeptideen, spannende Tipps zum Selbermachen, Life-Hacks und Einblicke in Ernährungs- und Sportthemen.
Alle Aktivitäten werden von Sport- und Gesundheitsexperten präsentiert und stehen als Mix aus Live- und On Demand, also Abruf-Angeboten sowie Downloads zur Verfügung. „Da viele Familien auch in diesem Jahr noch nicht ins Ausland in den Urlaub fahren werden, können sie mit ‚fit4future‘ nun virtuell die Erde entdecken und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun.“ sagt Christian Lipinski von der DAK-Gesundheit in Düsseldorf.Um mit „fit4future“ auf die digitale Weltreise gehen zu können, müssen die Teilnehmer anmelden.
Das digitale Programm kann überall genutzt werden – ob im Urlaub daheim im Kreis Mettmann oder am Ferienort. Die Inhalte werden auf der fit4future-Website präsentiert, täglich von 9 bis 17.30 Uhr.
Einzelne Angebote sind auf Kinder und Jugendliche abgestimmt, andere sind für die ganze Familie oder ausschließlich für die Eltern gedacht.
Eltern mit ihren Kindern und volljährige Jugendliche aus dem Kreis Mettmann können sich ab sofort und auch während der laufenden „fit4future“-Feriencamp-Woche (2. bis 6. August 2021) anmelden. Für die Teilnahme wird ein Endgerät mit Internetzugang benötigt. Details und die Anmeldung finden Interessierte hier:
