So pflegen Sie Ihre Haut im Winter
Gegen Trockenheit hilft: Seltener Duschen und Vitamine. Reichhaltige Cremes, in denen der Fettgehalt den Wassergehalt übertrifft, sind laut Dr. Hartmann die beste Möglichkeit, um trockene Haut zu pflegen und schön geschmeidig zu halten.
Hamburg. Gerade in Herbst und Winter ist unser größtes Organ vermehrt Strapazen ausgesetzt. Hier ein paar Tipps zur Reinigung und Pflege trockener Haut:
Nicht zu oft reinigen: Wer trockene Haut hat, sollte möglichst nicht zu oft und nicht zu heiß duschen oder baden. "Einmal am Tag fünf Minuten duschen reicht völlig aus", sagt Dr. Karin Hartmann, Privatdozentin und Oberärztin in der Ambulanz der Hautklinik der Universität zu Köln.
Durch die entsprechende Ernährung kann man auch sein Hautbild verbessern. "Viel zu trinken, ist eine Möglichkeit", sagt Dr. Hartmann. Zwei bis drei Liter Wasser seien empfehlenswert. Eine andere wäre die Einnahme von Vitamin E. Die Wirkung sei in Fachkreisen zwar umstritten, die Einnahme könne aber auch nicht schaden.
Haut: Die Haut ist flächenmäßig das größte das schwerste und funktionell das vielseitigste Organ des menschlichen Organismus.
Veranlagung: Die Ursachen für trockene Haut liegen meist in einer genetischen Veranlagung. Dr. Karin Hartmann von der Hautklinik der Universität zu Köln: "Wer bereits unter Neurodermitis, Heuschnupfen oder allergischem Asthma leide, der hat auch eine größere Veranlagung für trockene Haut."
Einflüsse: Außerdem können trockene Heizungsluft, Kälte, Wind und dicke Kleidung Ursachen sein. Mehr Infos:
