Düsseldorf. Am Samstag startet unsere Serie „Fit bis zum Sommer“. Dann lernen Sie unserer fünf Leser kennen, die ein exklusives Fitness-Programm mit den Trainern von Athletic-Life gewonnen haben. Begleiten Sie die Sportler beim Training und werden auch Sie selbst aktiv. Wir dokumentieren das Training. Außerdem finden Sie ab Montag täglich einen Fitness-Tipp mit einer Übung, die Sie zu Hause nachmachen können.

Wunder oder Pillen, die ohne Anstrengung fit machen, gibt es nicht. Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und richtige Entspannung heißen die Bausteine — auch dazu erfahren Sie ab Montag mehr. Damit sie motiviert starten, erfahren Sie auch, wie Sie ihren inneren Schweinehund überlisten können. mue