Vital alt werden — Tipps von Fachleuten
Am Samstag geht es um die Gesundheit von über 55-Jährigen.
Kempen. Vital alt werden — das will wohl jeder. Doch die wenigsten tun etwas dafür. „Dabei gibt es gerade für die Generation der Über-55-Jährigen vielfältige Angebote“, sagt Fritz Müller. Um dies zu beweisen, lädt der Heilpraktiker mit Praxis am Burgring 65 für Samstag zur ersten Kempener Gesundheitsinitiative ins Haus Wiesengrund ein. Im Rahmen der von ihm gegründeten Sommerakademie gibt es von 9.30 bis 19 Uhr Vorträge, Mitmach- und Probieraktionen sowie umfassende Infos rund ums Thema „Vital alt werden“.
Um 10 Uhr verrät Erich Schützendorf, wie man „in Würde alt werden“ kann — Fragestunde inklusive. Um 11 Uhr beginnt ein Qi-Gong-Kurs im Freien, bevor Physiotherapeut Michael Weber um 11.15 Uhr verrät, wie man sich vor einem Schlaganfall schützen kann. „Wir müssen die Prävention stärken“, sagt der Fachmann aus Nettetal.
Gesunde Ernährung steht vom Grillen (ab 11.30 Uhr) bis zur Weinverkostung (14 Uhr) ebenfalls auf dem Programm. „Fit bleibt nur, wer sich auch bewegt“, weiß Inge van Dyck vom Frauen-Sportclub „Mrs Sporty“. Sie führt Körperfettanalysen durch und wirbt fürs 30-minütige Zirkeltraining an bis zu acht Geräten. Um das „Geheimnis eines langen Lebens“ geht es im Vortrag des Philosophen Alexander Berens um 16 Uhr.
Gastgeber Fritz Müller gibt um 17 Uhr „Tipps und Anregungen für mehr Gesundheit“ und gegen Stress. Zwölf Aussteller decken unter anderem die Themen Wellness, Hörakustik, Brillen, Seniorenpflege und Sport ab. Architekt Thomas Blohm-Schröder spricht um 15 Uhr über „barrierefreies Wohnen“.
Müller geht es vor allem darum, die Lebensqualität bis ins hohe Alter aufrechtzuerhalten. „Das umfasst den Genuss, die Bewegung und nach Möglichkeit das Wohnen in den eigenen vier Wänden“, sagt er. Vital alt werden eben — und das will wohl jeder.
