Rauf aufs Parkett: Tanzen gibt Älteren ein gutes Gefühl
Köln (dpa/tmn) - Auch Opa darf mit Oma unter der Discokugel schwofen. Denn die positiven Effekte des Tanzens treten auch im hohen Alter zutage. Viele Tanzschulen bieten Kurse für Senioren an.
Ältere müssen die Tanzfläche nicht allein der jungen Generation überlassen. Denn Tanzen ist eine Bewegungsform mit vielen Vorteilen: „Es trainiert die Denkfähigkeit, die Hand-Augen-Koordination und damit auch das Gehirn“, sagt Christine Sowinski vom Kuratorium Deutsche Altershilfe (KDA). Senioren sollten sich deshalb eine Möglichkeit zum regelmäßigen Tanzen suchen, etwa in der Tanzschule. Viele bieten mittlerweile Kurse speziell für Ältere an, auch für Alleinstehende. Liegt die letzte Tanzstunde schon einige Jahre zurück, ist das kein Hindernis: „Sie merken ganz schnell, wie viel Sie davon noch können. Die Schritte verlernt man nicht.“
Die körperliche Komponente ist aber nicht das Einzige, was für das Tanzen spricht. Senioren profitieren auch psychisch davon: „Sie können sich stärker wieder als Mann oder Frau fühlen. Tanzen hat ja viel mit Werben und Flirten zu tun“, sagt Sowinski. Außerdem trage die Bewegung und das Anfassen dazu bei, sich körperlich wieder intensiver zu spüren.
