Bei einer Erkältung müssen Betroffene nicht unbedingt zu Medikamenten greifen. Viele Beschwerden lassen sich auch mit Hausmitteln wie Tees aus Heilpflanzen lindern. Darauf weist die Apothekerkammer Niedersachsen in Hannover hin. Um die Atemwege von Schleim zu befreien, helfe Thymiantee. Bei Reizhusten trage Malventee zu einer Linderung bei. Grundsätzlich sei es bei Erkältungen immer sinnvoll, viel warme Flüssigkeit wie Tee zu sich nehmen.

Die Kammer rät, feuchte Tücher in der Wohnung aufzuhängen, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Dadurch bleiben die Schleimhäute feucht. Eine Schwitzkur mit Linden- oder Holunderblütentee hilft gegen Frösteln. Auch ein Bad mit ätherischen Ölen kann eine Erkältung lindern. Bei Fieber sollten die Betroffenen aber besser inhalieren.