Bei Sommerhitze im Büro einen Liter mehr trinken

Dortmund (dpa/tmn) - Bei heißem Sommerwetter sollten Arbeitnehmer darauf achten, dass sie im Büro viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin in Dortmund empfiehlt, einen Liter mehr als an normalen Tagen zu trinken.

Abhängig von der Körpergröße sei ein durchschnittlicher Verbrauch von 1,8 bis 2,5 Litern pro Tag üblich. Gut sei es, Mineralwasser mit wenig Kohlensäure oder Kräuter- und Früchtetees als Getränk zu wählen. Schlechte Durstlöscher sind hingegen Milch, Energydrinks und Smoothies. Sie alle seien zu süß und zu fett und könnten den Kreislauf unnötig belasten.