Der optimalen Belastung auf der Spur
Das Institut „GL8 Sport“ bietet nicht nur nur Leistungssportlern Analysen und Traingsberatung an.
Burscheid. Leistungsdiagnostik — das klingt nach Profisport. Nach der Suche, wie man einem hoch trainierten Körper durch aufwendige Analysen noch das letzte Quentchen Leistung entlockt, das am Ende über Erfolg oder Misserfolg, Sieg oder Niederlage entscheidet. Aber als Hilfe bei der richtigen Dosierung körperlicher Belastung kann die Leistungsdiagnostik auch Otto Normalverbraucher nützlich sein.
Die Sportwissenschaftler Stephan Nüsser und Rainer Schwab kennen sich aus mit Trainingssteuerung. Gemeinsam haben sie das Zentrum für Leistungsdiagnostik an der Deutschen Sporthochschule in Köln geleitet. Inzwischen gehen sie ihrer eigenen Wege — in Burscheid. Unter der Bezeichnung „GL8 Sport“ sind sie in der Luisenstraße in demselben Haus zu finden wie die Gemeinschaftspraxis „GL 8“. Sportmediziner Frank Kieslich-Frühn ist Partner des Instituts.
Natürlich gibt es eine Verbindung zum Leistungssport. Nüsser ist im Motorcross-Sport als Betreuer und Trainer aktiv, sein Kollege Schwab berät Triathleten bis hin zur Qualifikation für den Start auf Hawaii. Aber im Institutsalltag drehte sich bisher vieles eher um „ambitionierte Freizeitsportler“, so Stephan Nüsser. „Die brauchen jemanden, der ihnen Orientierung gibt, damit sie nicht zu wenig, aber auch nicht zu viel trainieren“, ergänzt Schwab.
Inzwischen arbeiten die beiden aber verstärkt daran, ihre Diagnose- und Messmethoden auch Gering- oder Untrainierten anzubieten. „Jeder hat ein Ziel und ein Zeitbudget. Und wir wollen helfen, mit dem Zeitbudget zum Ziel zu kommen“, sagt Nüsser.
Das Ziel kann auch heißen: Gewicht abnehmen. Denn die Verbindung von Ernährung und Bewegung liegt auf der Hand. „Man muss an beiden Stellschrauben drehen. Man kann zwar über eine Diät die Nahrungszufuhr verringern, aber ohne Bewegung bekommt man den Verbrauch nicht in die Höhe“, verweist Sportwissenschaftler Schwab auf die Notwendigkeit körperlicher Betätigung. Dafür die richtige Dosis zu finden, ist Aufgabe der Leistungsdiagnostik. Das gilt für Sportprofis wie für jedermann.
