Kostenlose Fitnessbegleitung für drei Monate
Von April bis Juni können sich zwei Leser des BV beim Abnehmen von „GL8 Sport“ betreuen lassen.
Burscheid. Der Sommer rückt näher, die Fastenzeit bietet sich an, den Körper in Form und Schwung zu bringen. Zwei BV-Leser haben die Chance, sich drei Monate lang von „GL8 Sport“ beim Abnehmen begleiten zu lassen. Von April bis Juni können sie ein Programm im Gegenwert von jeweils rund 450 Euro in Anspruch nehmen.
Voraussetzung: die Bereitschaft, Zeit zu investieren, den Trainings- und Ernährungsplan auch über die drei Monate konsequent umzusetzen — und in regelmäßigen Abständen im BV vom Verlauf zu berichten.
Am Anfang steht die sportärztliche Untersuchung. Daran schließt sich eine Energiestoffwechselanalyse an. Dank moderner Messinstrumente kann auf dem Laufband oder Fahrradergometer anhand der Atemgase schon unter ganz geringer Belastung festgestellt werden, bei welcher Herzfrequenz die meisten Fette verbrannt werden — Voraussetzung, um das Training optimal zu gestalten.
Fünf Tage lang müssen die Teilnehmer zudem ein Ernährungsprotokoll ausfüllen, das in Kooperation mit dem bekannten Triathlon-Profi und Ernährungswissenschaftler Olaf Sabatschus in einen Ernährungsplan mündet, der sich an den bevorzugten Nahrungsmitteln orientiert. Parallel erarbeiten die Sportwissenschaftler Stephan Nüsser und Rainer Schwab einen individuellen Trainingsplan.
Wer Interesse hat, bewirbt sich bis zum 2. April schriftlich (GL8 Sport, Luisenstraße 8, 51399 Burscheid) oder per Mail (kontakt@gl8-sport.de) bei dem Institut. In dem Schreiben sollten die körperlichen Voraussetzungen und der Trainingszustand dargestellt werden, außerdem in wenigen Sätzen, was Sie zu der Teilnahme motiviert. „GL8 Sport“ wählt aus dem Kreis der Bewerber dann die beiden Gewinner aus.
