Erkrath: Mobilis light - ohne Sport bleibt der Teller leer
Abnehmen: In Kooperation mit der Barmer Ersatzkasse will der TSV Hochdahl den Fettpölsterchen der Erkrather dauerhaft zu Leibe rücken.
Hochdahl. 40 Prozent aller Erwachsenen im Kreis Mettmann sind übergewichtig - so der aktuelle Befund des statistischen Landesamtes aus dem Jahr 2005. Erkrath macht da keine Ausnahme. In Kooperation mit der Barmer Ersatzkasse will der TSV Hochdahl nun den Fettpölsterchen der Erkrather dauerhaft zu Leibe rücken: mit "Mobilis light", einem Programm aus Ausdauersport und Ernährungsberatung.
"Die Zielgruppe sind leicht übergewichtige Erwachsene mit einem Body Mass Index (BMI) zwischen 25 und 30", sagt Heike Bröker, Mobilis-Trainerin des TSV ("BMI" siehe Kasten). Sie sollen in 14 Einheiten sowohl an sportliche Bewegung als auch an gesundes Essverhalten herangeführt werden.
"Wir holen die Teilnehmer da ab, wo sie stehen, und begleiten sie", betont Bröker - jeder sei willkommen, Alter und sportliche Vorkenntnisse sind egal. Mit gemeinsamem Nordic Walking sollen sie die Freude am Sport (wieder-)entdecken .
Dabei unterstützen wird sie das "50-50-Programm". Dabei werden sportlicher Bewegung und den Lebensmitteln, den man zu sich nimmt, Punkte zugeordnet: "So lernt man, dauerhaft bewusst zu leben und dass, was man isst, durch Sport wieder zu verbrennen", erklärt Jürgen Kellermann von der Barmer.
Heike Bröker, eine zertifizierte Gesundheitstrainerin, hat für Mobilis eigens einen Aufbaulehrgang des Deutschen Turnerbundes absolviert. Der TSV bietet den Mobilis-Kurs ab 5. September, immer von 10.30 bis 13 Uhr, in seinem Fitness- und Gesundheitsstudio an. Die Kursgebühr von 110 Euro bezuschussen Krankenkassen.
