Ratgebertipps der Buchhändler Mit Ratgebern verrückte Zeiten überstehen
Kempen/Tönisvorst · In schwierigen Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren und Mut und Zuversicht nicht zu verlieren, das wünschen wir uns alle. Manchmal kann Ratgeberliteratur auf dem schwierigen Weg behilflich sein. Buchhändler geben Tipps.
Noch vor einigen Jahren hat es ganz gut funktioniert mit der Hoffnung auf bessere Zeiten, mit dem Mut, Probleme zu lösen und mit der Zuversicht in eine entspannte Zukunft. Doch heute überschlagen sich die negativen Meldungen. Immer mehr Kriege brechen aus, Umwetterkatasprophen hinterlassen Verwüstungen auf der ganzen Welt, die Inflation steigt, Arbeitsplätze werden gestrichen. Dazu kommen persönliche Krisen, Ängste und Sorgen.
Früher hat es noch geholfen, „eine Nacht darüber zu schlafen“, das Gespräch mit Freunden oder der Familie zu suchen oder eine Selbstreflexion zu betreiben. Mit der Vielzahl der Schwierigkeiten kommt so manch einer aber nicht mehr alleine zurecht. Hier kann Ratgeberliteratur helfen. Die Tageszeitung hat Buchhändler und Buchhändlerinnen gefragt, was dabei hilft, Zuversicht, Mut und Hoffnung nicht erst zu verlieren oder aber auch wieder zu gewinnen.
„77 mal Zuversicht“
Dirk Lewejohann von der Thomas-Buchhandlung in Kempen hat sogleich drei „Helfer“, zu denen er rät: Der Autor und Theologe Rainer Haak hat ein Mutmachbuch geschrieben mit dem Titel „77 mal Zuversicht“. Das kleine Geschenkbuch mit kurzen Geschichten soll helfen, hoffnungsvoll und positiv durchs Leben zu gehen. Verlag Bene, 192 Seiten, 12 Euro.
„365 mal Zuversicht“
Für all diejenigen, die Küchen- und/oder Adventskalender lieben, gibt es mit „365 mal Zuversicht“ einen immerwährenden Kalender, der für jeden Tag einen optimistischen Impuls setzt. Die Mutmachzitate werden durch stimmungsvolle Fotos ergänzt. Häppchenweise Zuversicht also. Pattloch Verlag, 365 Seiten, 16 Euro.
„Kopf hoch“
Der Psychiater und Neurologe Volker Busch empfiehlt „Kopf hoch“, Der Mediziner gibt Ratschläge für mentale Gesundheit und Stärke in herausfordernden Zeiten. „Was können wir tun, um uns in schwierigen Zeiten im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen?“, fragt der Wissenschaftler und verrät, wie man sein „mentales Immunsystem“ nutzt und Schutzmechanismen aktiviert. Verlag Droemer Knaur, 352 Seiten, 20 Euro.
„Mutig“
Buchhänderlin Monika Kuhn von Mo’s Bücherkiste in St. Hubert hat sogar an die Jüngsten gedacht. Denn auch an Kindern gehen Kriegsberichterstattungen und persönliche innerfamiliäre Probleme nicht spurlos vorbei. „Mutig“ heißt das Buch von Britta Tecklenburg. Verlag Prestel, 40 Seiten, 18 Euro, das sich an Mädchen und Jungen richtet. Was wir nicht kennen, kann ganz schön furchteinflößend sein. In diesem ausdrucksstarken Bilderbuch geht Britta Teckentrup der Frage nach, was es bedeutet, mutig zu sein. Sie erzählt die Geschichte eines Mädchens, das alleine durch einen dunklen Wald wandert und sich vor einem Bären fürchtet. Zuerst macht der Bär ihr Angst, er wirkt riesig und fremd. Doch als sie sich ihm nähert, wird der Bär ihr Begleiter und schließlich ihr Freund. Ein Kinderbuch mit besonderen Zeichnungen.
„Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert“
Die Inhaberin der Tönisvorster Buchhandlung, Judith Rüther-Zeiss, hat auch Ratgeberliteratur in ihrem umfangreichen Sortiment. Für ihre Kunden kann sie zwei Bücher empfehlen: Die Autorin Philippa Perry gibt in ihrem Buch Tipps, „Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert“, Ullstein Verlag, 192 Seiten, 19,99 Euro. Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung – jeder kennt diese Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Die Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Perrys Buch ist eine Erklärung unseres Verstandes und gleichzeitig auch ein nützlicher Leitfaden zur Bewältigung der vielen Herausforderungen für ein Leben in unruhigen Zeiten.
„Glück. Neue
Zeiten – neue Antworten“
Klimawandel, Pandemie, Krieg und Inflation – die Welt hat sich verändert. Wie schafft man es, trotz allem glücklich und hoffnungsvoll zu bleiben? Der Ratgeber „Glück. Neue Zeiten – neue Antworten“ vereint das Wissen von 100 Experten für Positive Psychologie aus 50 verschiedenen Ländern, darunter Forscher aus den glücklichsten und unglücklichsten Nationen der Welt. Anschaulich und ohne Umschweife teilen sie ihre wichtigsten Erkenntnisse und bieten konkrete Antworten auf die großen Fragen: Was ist die Essenz von Glück? Welchen Einfluss haben äußere Faktoren auf unser persönliches Glücksempfinden? Und wie kann man als Einzelner und als Teil der Gesellschaft dazu beitragen, Glück und Wohlbefinden selbst in Krisenzeiten nachhaltig zu steigern?
Mit den über 500 im Buch enthaltenen konkreten Ratschlägen kann man Glück erlernen, pflegen und teilen. „Glück. Neue Zeiten – neue Antworten“, Dumont Verlag, 296 Seiten, 30 Euro.
Die oben beschriebenen Ratgeber sind nur Beispiele aus einem großen Angebot. Die ortsansässigen Buchhändler helfen und beraten gerne bei der Auswahl des passenden Buches. Auch schon die Auswahl und das Lesen des Buches können helfen, dass sich Gedanken wieder sortieren.
