Zumba: Fit tanzen und sich dabei wie im Urlaub fühlen
Mit der richtigen Musik und Stimmung geht es darum, sich zu bewegen, zu schwitzen und nebenbei noch etwas für die Kondition zu tun.
Krefeld. Hüften und Schulter wackeln wild im Takt. Die Latinomusik gibt Rhythmen vor, diesen Takt nimmt der Körper auf und gibt ihn in Salsa-, Samba- oder Hip-Hop-Bewegungen lockerleicht wieder. So sollte es sein; beim Zumba-Schnupperkurse in der Tanzschule Kostorz sieht das noch nicht ganz so aus, aber die Schüler sind trotzdem begeistert.
Petra Weingartz macht den Workshop bereits das zweite Mal. "Ich kann das nur weiterempfehlen, es ist ein Workout, aber in einer tollen Atmosphäre mit der Latinomusik, wie im Urlaub", sagt sie.
Zumba heißt der neue Fitness- und Tanztrend. Er kombiniert Hip-Hop mit vielen südamerikanischen Tänzen. "Einer der Vorteile von Zumba ist, dass alle, die gerne zu Latinomusik tanzen lernen würden, keinen Partner mehr brauchen", erklärt Udo Kostorz.
Er bietet seit kurzem Workshops an, in denen Interessierte den Tanzstil aus Brasilien ausprobieren können. Das Ziel ist es, die Bewegungen so locker hinzukriegen, dass es aussieht wie bei den Profis.
Und das kann dauern, Zumba ist schweißtreibend und bei den Anfängern im Schnupperkurs wackeln die Hüften und Schultern noch lange nicht so harmonisch, wie bei der Lehrerin Yvonne Kostorz. Ohne Musik werden die Schritte einstudiert und dann als Choreographie auf einige Lieder ausprobiert. Die Bewegungen sind schnell, feurig und sexy. Alle kommen bei den einfachen Kombinationen gut mit, haben in den kurzen Pausen aber auch rote Köpfe.
"Wir haben das als Familienaktivität angelegt, also vom Kind bis zum Senior kann jeder mitmachen", sagt Yvonne Kostorz. Wie zum Beweis erzählt Dagmar Wienands, dass sie den Kurs mit ihren beiden Töchtern macht. "Zumba hat einen hohen Spaßfaktor und ich denke, wenn ich das einmal wöchentlich mache, werde ich fitter", sagt sie.
Udo Kostorz ist sich sicher, dass Zumba-Fitness ein Erfolg wird. Die Idee für Zumba hat er von einem niederländischen Kollegen bekommen, der das Fitnessprogramm schon länger macht. "Jedes Alter fühlt sich angesprochen und der Sinn ist Party, das heißt die Schritte sind einfach, können leicht nachgemacht werden und die Tänzer haben durch die Musik eher das Gefühl im Urlaub zu sein als beim Workout", erklärt Udo Kostorz.
Bisher hat es zu den Workshops schon 150 Anmeldungen gegeben, 50 Prozent haben sich danach auch für eine regelmäßige Teilnahme angemeldet.
In Krefeld gibt es auch noch weitere Angebote, um Zumba zu erlernen.
