WZ-Telefonaktion: Welcher Sport ist richtig für mich?
Gesundheit: Wer auch im Alter fit bleiben will, sollte sich bewusst ernähren und vital bleiben. Am heutigen Mittwoch beantworten Experten am WZ-Telefon Ihre Fragen.
Düsseldorf. Studien beweisen: Wer sich bewegt, bleibt länger fit. Doch gerade im Alltag fehlt es uns oft an ausreichender Bewegung. Wir sitzen zu viel und wählen den bequemen Fahrstuhl statt der Treppe. Dabei können schon kleine Schritte zu mehr Vitalität führen. Darüber hinaus verringert sportliche Aktivität das Risiko, an Beschwerden wie beispielsweise Bluthochdruck, Arthrose oder auch Rückenleiden zu erkranken. Mit gezielten Maßnahmen und einer gesunden Ernährung haben Sie die Möglichkeit, eventuellen Krankheiten vorzubeugen und bis ins hohe Alter geistig und körperlich fit zu bleiben. Sportvereine bieten eine Vielzahl von Angeboten, auch speziell für über 50-Jährige.
Doch welche Sportangebote eignen sich zum (Wieder-)Einstieg? Wo finde ich passende Angebote? Wie kann ich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen? Welche Ernährung hilft beispielsweise bei Erkrankungen wie Osteoporose?
Antworten auf Ihre Fragen erhalten Sie am heutigen Mittwoch (2.9.2009) von 12 bis 14 Uhr bei unserer Telefonaktion in Zusammenarbeit mit der Initiative "Erfahrung ist Zukunft". Sie erreichen den Experten Dr. Ulrich Keil vom Institut für Prävention und Sportmedizin, Düsseldorf unter 0211/8382-2326, die Expertin Monika Henning vom Bildungswerk des Landessportbundes NRW e.V. unter 0211/8382-2327, und die Expertin Karin Wagner, Ernährungsberaterin, unter 0211/8382-2328. Die Initiative "Erfahrung ist Zukunft" ist eine Aktion der Bundesregierung zum demografischen Wandel.
