(biro) Achtsam ausgeführte Übungen sollen Verspannungen lösen, mehr Beweglichkeit geben und zu innerer Gelassenheit führen: Hatha Yoga liegt im Trend – und die Kurse, die die Kreisvolkshochschule Viersen (VHS) dazu anbietet, sind regelmäßig ausgebucht. Auch in Kempen müssen Interessierte damit rechnen, erstmal auf einer Warteliste zu landen. In dem Kurs, den Birgit Steinhoff ab Donnerstag, 10. August, 19.45 bis 21.15 Uhr, im Haus Wiesengrund anbietet, sind aktuell aber noch zwei Plätze verfügbar. Viele Kurse bietet die VHS in Kempen an, ebenso kurze Workshops und Vorträge zu den unterschiedlichsten Themen. Eine Auswahl.

Neben den Kursen in Hatha Yoga wird in Kempen beispielsweise auch Pilates für Anfänger (ab Montag, 14. August, 10 Uhr), Tai Chi Chuan (ab Dienstag, 15. August, 20 Uhr), ein rückenschonendes Training für den ganzen Körper (ab Dienstag, 15. August, 8.30 sowie 9.30 Uhr), Rücken-Fit (ab Dienstag, 15. August, 16 Uhr), Zirkeltraining (ab Freitag, 18. August, 11 Uhr) und ein Schnupperkurs Qigong (ab Mittwoch, 6. September, 10 Uhr) angeboten. Eine Einführung in die Achtsamkeit für einen entspannten Alltag steht am Samstag, 16. September, 10 Uhr, auf dem Programm, am Mittwoch, 18. Oktober, 18 Uhr, heißt es: „Einfach loslassen – aber wie kann uns das gelingen?“ Am Samstag, 28. Oktober, 12.30 Uhr, erhalten Interessierte eine Einführung in die Feldenkrais-Methode, am Freitag, 10. November, 19 Uhr, gibt es einen Tanz-Workshop unter dem Motto „Saturday Night Fever“.

Sprachkurse gehören fest zum Programm der VHS und sind nach wie vor beliebt. Wer sich etwa im Urlaub im Restaurant oder beim Einkauf verständigen oder sein Englisch auffrischen will, ist hier richtig. „Englisch C2 – Time for talking“ heißt es etwa in einem Kurs, der am Freitag, 18. August, 12 Uhr, beginnt. Der Kurs „Englisch B2 – let’s get talking“ startet am Mittwoch, 23. August, 10 Uhr. Italienisch A1 für Anfänger wird ab Samstag, 26. August, 10 Uhr, angeboten, und am Montag, 28. August, 19.30 Uhr, beginnt der Kurs Kroatisch A1 für Anfänger. Französisch A1 für Anfänger startet am Montag, 28. August, 18 Uhr, Portugiesisch A1 für Anfänger am Montag, 28. August, um 19.30 Uhr, Niederländisch A1 für Anfänger am Donnerstag, 31. August, 10.30 Uhr. Daneben gibt es viele weitere Kurse, um Sprachen aufzufrischen oder Konversation zu betreiben.

In den Kursen der VHS können Interessierte neue Hobbys entdecken oder sich lang gehegte Träume erfüllen. Makramee beispielsweise liegt schon einige Zeit wieder im Trend – wer die richtigen Knüpftechniken dazu lernen möchte, besucht den Kurs „Winterliches Makramee - wir knüpfen winterliche Dekorationen“ am Dienstag, 21. November, 18.30 Uhr. Nähen und Modegestaltung steht ab Mittwoch, 23. August, 17.30 Uhr, ebenso ab Donnerstag, 24. August, 9 Uhr. Ölmalerei nach Vorlagen erstellen Teilnehmer eines Kurses, der am Dienstag, 28. August, 18 Uhr, beginnt. Unter dem Motto „Nicht ohne meine Ukulele“ wird ab Dienstag, 29. August, 10.30 Uhr, ein Einsteigerkursus im Ukulele-Spiel angeboten. Die Acrylmalerei als künstlerischer Ausdruck steht ab Donnerstag, 31. August, 18 Uhr, auf dem Programm, Outdoor-Fotografie am Samstag, 9. September, 10 Uhr. Die Schreibwerkstatt „Freies Schreiben“ öffnet am Dienstag, 26. September, 17 Uhr, eine Einführung in die Glasfusing-Technik gibt es ab Donnerstag, 19. Oktober, 18 Uhr. Für Dienstag, 7. November, 19 Uhr, ist ein Fotokurs geplant, das Thema: „Kempen bei Nacht“, und am Samstag, 18. November, 10 Uhr, gibt es einen Einführungskurs in das Spiel mit großen Handpuppen.

Für den Umgang mit anderen, mit dem Partner, den Kindern oder dem Hund bietet die VHS ebenfalls Seminare an. Unter dem Motto „Erst der Kurs, dann der Hund“ gibt es beispielsweise ab Mittwoch, 30. August, 18.30 Uhr, einen Kurs in Kempen. „Brücken bauen mit den Kleinsten: Konfliktmanagement in der Arbeit mit Kindern“ heißt ein Kurs, der am Freitag, 15. September, 18 Uhr, beginnt, und sich an Menschen richtet, die Kinder betreuen, etwa Tageseltern oder Erzieherinnen und Erzieher. In der Reihe „Frau trifft ...“ heißt es am Samstag, 4. November, 10 Uhr: „Sich selbst eine gute Freundin sein“, für Dienstag, 7. November, 18 Uhr, ist eine Farb-, Stil- und Imageberatung geplant, bei der es auch um die Wahl von Brille und Bekleidung geht. Wie man trotz hoher Anforderungen gesund und leistungsfähig bleibt, ist Thema am Samstag, 9. Dezember, 10 Uhr, wenn es heißt: „Leben in Balance“.

In der Reihe „Junge VHS“ gibt es am Freitag, 6. Oktober, 10 Uhr, in Kempen einen Workshop für Neun- bis Elfjährige unter dem Titel „Mutige Mädchen“ zur Selbstbehauptung. Der Handlettering-Starter-Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche ab neun Jahre, er beginnt am Montag, 16. Oktober, um 16.30 Uhr.